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Le choix de la brosse dents

Le choix de la brosse doitn avoir une petite tte, adapte la bouche et des poils souples.

Il faut la changer environ tous les 3 mois pour qu'elle soit toujours efficace.

La brosse brosse dents est personnelle. On ne doit ni la prter ni emprunter celle de quelqu'un d'autre.

Le choix du dentifrice

Le dentifrice doit contenir du fluor qui renforce les dents, et sert de bouclier contre les attaques acides.

Nombre de brossage

Trois brossages par jour nsont souvent recommands. En pratique, deux brossage quotidiens minutieux (un aprs le petit dejeuner et le soir avant d'aller se coucher)  permettent de garder des dents en bonne sant.Ne rien manger ni boire (sauf de l'eau) aprs le brossage du soir.

Un brossage doit durer 3 munites pour tre efficace.

La mthode de brossage


Brossage des dents du bas

Phase 1

Brossage1

Pour le premier ct, poser la brosse cheval sur la dernire dent du fond, la molaire.

Brosser d'avant en arrire dix fois de suite.

Phase 2

Brossage2

Pour le deuxime ct, poser la brosse cheval sur la dernire dent du fond, la molaire.

Brosser d'avant en arrire dix fois de suite.

Phase 3

Brossage3

Brosser la partie externe des incisives (comme indiqu sur l'image) en tournant la brosse de la gencive vers la dent (du rouge au blanc).

Repter le mouvement 10 fois d'une canine l'autre.

Phase 4

Brossage4

Brosser la partie interne des incisives, du ct de la langue (comme indiqu sur l'image) avec la brosse en hauteur et un movement du bas vers le  haut (du rouge au blanc).

Repter le mouvement 10 fois d'une canine l'autre.

Brossage des dents du haut

Le brossage des dent du haut s'effectue en quatre phases comme les dents du bas en inversant le sens du mouvement pour la quatrime tape.